职业生涯规划是指对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的职业奋斗目标和生活目标，并为目标的实现进行合理的行之有效的安排。它具有可行性、适应性等特点。
一、自我分析（可利用学院网站首页“职业天空”在线测评系统进行测试）
１.价值观分析——最看重什么？
２.兴趣分析——喜欢干什么？
３.个人性格分析——适合干什么？
４.能力分析——能够干什么？
５.自我分析小结：略
二、职业分析（职业机会评估）
经过职业顾问的建议以及通过××等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
１.家庭环境分析：状况、家人期望、家族文化等对本人的影响。
２.学校环境分析：学校特色、专业学习、实践经验等对本人的影响。
３.社会环境分析：就业形势、就业政策、竞争对手等。
４.职业环境分析：
（１）行业分析：××行业现状及发展趋势，进入行业的可能性等分析。
（２）职业分析：××职业的工作内容、工作要求、发展前景、岗位设置等分析。
（３）企业分析：××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等分析。
（４）地域分析：××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等分析。
５.职业分析小结（略）
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的分析：
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内部环境因素
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优势因素（Ｓ）
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弱势因素（Ｗ）
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外部环境因素
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机会因素（Ｏ）
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威胁因素（Ｔ）
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结论：
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职业目标
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将来从事（××行业的）××职业
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职业发展策略
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举例：进入××类型的组织（到××地区发展）
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职业发展路径
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举例：走专家路线（管理路线等）
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具体路径
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举例：××员——初级××——中级××——高级××
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四、计划实施
计划实施一览表
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计划名称
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时间跨度
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总目标
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分目标
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计划内容（参考）
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策略和措施（参考）
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备注
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短期计划（大学计划）
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2009年～２０××年
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如大学毕业时要达到……
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大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到……
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专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
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大一以学习专业知识为主，大二以掌握职业技能为主……或为了实现××目标，我要……
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大学生职业规划的重点
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中期计划（毕业五年后计划）
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20××年～２０××年
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如毕业第五年时要达到……
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毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……
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职场适应、人脉积累、岗位转换及升迁等
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略
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大学生职业规划的重点
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长期计划（毕业后十年或以上计划）
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20××年～２０××年
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如退休时要达到……
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毕业十年后要……第二十年要……
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事业发展、工作和生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等
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略
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方向性规划
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五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及相应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容
（１）职业目标评估：是否需要重新选择职业？如果……我就……
（２）职业路径评估：是否需要调整发展方向？如果……我就……
（３）实施策略评估：是否需要改变行动策略？当……的时候，我就……
（４）其他因素评估：身体、家庭、状况以及机遇、意外情况的及时评估。
２.评估的时间
我会定期评估规划：当出现特殊情况时，我会随时根据变化进行相应的调整。
３.规划调整的原则：（略）
